Blitz – Stiri zilnice din IT, IT&C: tehnologie, internet, telecom, gadgets, jocuri
Stiri IT                    
Articole Comentarii Newsletter Contact Despre Blitz
Ultimele Stiri
Arhiva

January 2018
M T W T F S S
« Sep    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Stiri Populare
(none)

Gadget-urile electronice afecteaza somnul adolescentilor

29-08-2007, 11:29

Prezenta device-urilor electronice si ale gadget-urilor afecteaza abilitatea adolescentilor de a avea parte de un somn sanatos noaptea, afirma un studiu realizat in Marea Britanie.

teen_sleep.jpgStudiul a fost realizat de catre The Sleep Council pe 1000 de adolescenti cu varste cuprinse intre 12 si 16 ani si a determinat ca multi dintre acestia nu beneficiaza de cantitatea recomandata de somn de 8 ore pe noapte, partial din cauza televizoarelor, consolelor de jocuri, playerelor MP3 sau telefoanelor mobile pe care acestia le au in propriile camere.

23% dintre participanti au admis ca adorm in mod regulat in timp ce se uita la televizor, asculta muzica sau au “o alta masinarie care functioneaza in preajma”.

Acest lucru nu este surprinzator avand in vedere ca 98,5% dintre acestia au cel putin un telefon, un sistem audio sau un televizor in propria camera, doua treimi avandu-le pe toate trei. Device-urile electronice sunt prevalente chiar si la grupul celor mai tineri, 58% dintre baietii cu varste cuprinse intre 12 si 14 ani avand un telefon, un player MP3, un televizor sau o consola de jocuri in dormitor.

Desi multi adulti afirma ca adorm mai usor atunci cand se uita la televizor, acest lucru nu este valabil si la copii. Unul din 5 baieti au admis ca faptul ca adorm cu televizorul sau calculatorul pornit le afecteaza calitatea somnului.

Proasta calitate a somnului afecteaza activitatea din ziua urmatoare. 40% dintre adolescentii care au participat in acest studiu au afirmat ca se simt in general obositi in timpul zilei, rezultatul la fetele intre 15 si 16 ani fiind si mai prost. Cu toate acestea, doar 11% dintre adolescenti considera ca somnul si calitatea acestuia sunt lucruri importante.

“Sunt uimit de faptul ca atat de putini adolescenti fac legatura intre un somn suficient si de calitate si modul in care se simt in timpul zilei,” a afirmat Dr. Chris Idzikowski, de la Edinburgh Sleep Centre. “Adolescentii trebuie sa realizeze ca pentru a se simti bine, a da randament si a arata bine, trebuie sa faca ceva in legatura cu somnul lor.”

“Adolescentii trebuie sa fie invatati ca un stil de viata sanatos insemana un somn sanatos si o alimentatie sanatoasa,” a mai spus Idzikowski, care a numit fenomenul descoperit de catre studiu “Junk Sleep”. Studii anterioare au legat lipsa somnului de incidenta obezitatii, dar si de alte afectiuni precum probleme cu glanda tiroida sau depresii.

(Sursa: Ars Technica, BBC)


Categorii: Sanatate.

Scrie un comentariu:

(obligatoriu)
(obligatoriu, nu va fi publicat)

XHTML: Puteti folosi aceste tag-uri: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 
Ziare.ro InfoPortal.ro Stiinta.info